Co je freediving/vybavení

CO JE FREEDIVING – NEBOLI NÁDECHOVÉ POTÁPĚNÍ

Freediving neboli nádeché potápění, je úžasný sport a současně zdravá aktivita vhodná na sportovně rekreační úrovni pro každého z nás .
V žádném případě se ale nejedná o adrenalinový sport. Naopak v relaxaci a absolutním uvolnění těla a mysli je jeho smysl.
Zapomeňme na hlouky, časy. Naučme se poslouchat a vnímat své vlastní tělo.

JE TĚŽKÉ STÁT SE FREEDIVEREM ?

Rozhodně těžké je stát se špičkovým světovým freediverem. Nejlepší výkony jsou na hranici lidských možností, ale otázka stále je, kam až sahají tyto lidské možnosti.
Stát se ale aktivním šnorchlařem, rekreačním, nebo sportovním freediverem? To už je úplně někde jinde a dveře k tomuto úžasnému, zdravému a bezpečnému sportu jsou otevřeny v podstatě pro každého z nás. Jen chtít. Budete zdravější, budete nuceni něco příjemného pro sebe udělat, zlepšíte své fyzické,mentální schopnosti a rozhodně si u toho nezlomíte ruku.
Přitom za tím nemusí být týdny, měsíce a roky tréninku – každý člověk má v sobě netušený akvatický potenciál, stačí ho pouze objevit a využít. Delfíni jsou také savci.

A PROČ ZROVNA BEZ PŘÍSTROJE ?

Přístroj je jen technika a také může selhat – takhle se už utopilo mnoho potápěčů, freediverům se nemá co pokazit, pokud nejdou do extrémů, nepřecení své síly,nepotápějí se sami a naslouchají signálům vlastního těla.
Bez přístroje jste najednou součástí vodního světa. Tohle se vám s přístrojem nestane.

CO VŠECHNO JE FREEDIVING ?

Freediving – nádechové potápění se v základě nechá rozdělit na několik skupiny:

Aktivní šnorchlování / Rekreační freediving ve sluníčkových hloubkách
Sportovně rekreační freediving do hloubky cca. 40 metrů
Hloubkový a bazénový závodní freediving
Sportovní rybolov na nádech – Spearfishing
Skok do vody se závažím po vzoru „starých“ sběračů mořských hub – Skandalopetra

vše má spolu společné „ponor na jeden nádech“, rozdílná je technika ponoru, technika přípravy, vybavení.

Kromě fyzické kondice a techniky plavání je třeba rozvíjet také mentální schopnosti (mnoho freediverů se věnuje józe), pokud se naučíte uklidnit svou mysl a tím snížit také tepovou frekvenci, dokážete natáhnout čas pod vodou na několikanásobek vašich současných možností. V neposlední řadě je třeba také dodržovat správnou životosprávu, i jedno nevhodné jídlo krátce před tréninkem nebo před závodem nebo jen před ponorem na dovolené vaše možnosti dost výrazně omezí.

Když to všechno shrnete, vyjde vám, že freediving je nejen krásným sportem, ale hlavně také zdravým životním stylem.

A JAK SE STANU AKTIVNÍM ŠNORCHLAŘEM? REKREAČNÍM, SPORTOVNÍM NÁDECHOVÝM POTÁPĚČEM – FREEDIVEREM?

Především se nebudu snažit být samouk a co nejhůře samofreediver.
Nejlepší cesta je kurz freedivingu, protože fyzika a fyziologie nejdou ošidit.
Naučím se bezpečně potápět, alegantně se zanořovat,ale také hlavně se bezpečně vynořovat.
Dozvím se proč cvičit, co a jak cvičit.
Jaké vybavení kdy,jak a proč používat. Co jíst a nejíst.
Dozvím se co se vlastně v mém těle děje a jak je to vůbec možné? Co je to samba, black out, ale i ptp. Proč bych neměl dýchat z přístroje kámoše bublinkáře, proč se NESMÍM POTÁPĚT SÁM. Prostě CO, KDY, PROČ a JAK, věci bez kterých to nejde.

„Příklady“ vybavení dle „skupin“:

Zásada: jednoduchost a funkčnost

vše musí být v jakémkoli okamžiku a na jakékoli úrovni funkční !! a odlišuje se dle úrovně požadavku /viz.skupiny použití/
neopren,maska,ploutve,musí přesně sedět a být pohodlné
zátěžový opasek-elastický !! nesmí padat, olova menší váha a více kousků /0,5, 1 kg/
objednat na netu lze šnorchl,opasek,olovo,taška,bojka
vyzkoušet je nutné: oblek, maska, ploutve, počítač
je třeba si vyjasnit, co a k čemu chci používat

Chci být občasný bazénový freediver a občas dám teplé moře jako pasivní šnorchlař:

oblek /1,5 – 3 mm/, neopren / lycra, pro šnorchlování je lepší bezevstlaková lycra
ploutve
maska /pohodlná,široké zorné pole,nevadí větší vnitřní objem/ + šnorchl /jednoduchý,bezventilkový/
opasek + závaží: nepotřebuji
počítač: stačí vodotěsné hodinky

Chci být aktivní freediver a „stačí“ mi hloubky do cca. 25 metrů:

oblek / cca. 3 – 5 mm, dle plánovaných lokalit – teplota,hloubka /
ploutve
maska /malý !! vnitřní objem,pozor na široké zorníky – nutné pevné sevření nosu prsty zvenku,proč tyto podmínky, je obsahem kurzu /
opasek + závaží /dle tlouštky obleku, osobního vztlaku a plánovaných hloubek potápění – toto je obsahem kurzu/
počítač

Chci být aktivní freediver a mám ambice potápět hluboko:

oblek /1,5 – 5 mm, dle plánovaných hloubek a lokalit/
ploutve
maska /minimální !! vnitřní objem,pozor na široké zorníky – nutné perfektní !! sevření nosu prsty zvenku,proč tyto podmínky, je obsahem kurzu /
opasek + závaží /dle tlouštky obleku, osobního vztlaku a plánovaných hloubek potápění – toto je obsahem kurzu/
počítač