Základní kurz pro úplné začátečníky AKTIVNÍ ŠNORCHLOVÁNÍ 

                                               Objev svou první BIG BLUE , Trutnov 11.5. – 12.5.2024 

 

11.5. – 12.5.24 plavecký bazén Trutnov


Základní dvoudenní kurz je určen všem zájemcům, kteří se chtějí seznámit se základy nádechového potápění a případně pokračovat v dalším vzdělávání.

 

Obsah kurz:

Kurz je rozdělen na dvě části,

mokrá“ část kurzu probíhá v plaveckém bazénu, kde je k dispozici vyhrazený prostor,jen pro potřeby kurzu. Zde probíhá cvičení techniky pohybu nad a pod hladinou, cvičení na zadržení dechu,cvičení na vyrovnávání atd.

suchá“ část v tělocvičně a klubovně plaveckého bazénu. Zde probíhájí veškeré teoretické přednášky,relaxační a strečinková cvičení atd.

 

Obsah teoretické části:

  • úvod do nádechového potápění

  • základy fyziologie, fyziky , aneb co se pod vodou děje

  • bezpečnostní pravidla

  • základní technika vyrovnávání tlaku

Obsah praktické části:

  • používání základního vybavení

  • technika a pohyb na a pod hladinou bez vybavení a s vybavením

  • technika vyrovnávání tlaku

  • základní záchrana

 

Program kurzu:
Sobota
8:30 – sraz ve vchodu do plaveckého bazénu
9:00 – 11:00 teorie
11:30 – 12:30 bazén
14:00 – 16:00 teorie
16:30 – 17:30 bazén

Neděle
9:00 – sraz

9:00 – 11:00 teorie
11:30 – 12:30 bazén
14:00 – 16:00 teorie
16:30 – 17:30 bazén
17:30 – 18:30 ukončení kurzu

 

Doporučené vybavení:

Pro bazénovou přípravu lze postačit pouze se základním ABC, tedy maska,šnorch,ploutve. Případně i plavecké brýle.

Výhodou je neoprénový oblek a případně zátěžový opasek a závaží.

Pro teoretickou přípravu blok a psací potřeby

Pro strečink,dechová a relaxační cvičení volný oděv,cvičební podložka

Podmínky přijetí do kurzu:

  • věkově neomezeno

  • dobrý zdravotní stav

  • umět plavat

  •  

Cena: 2500,- Kč


V ceně kurzu je zahrnuto:

kurz (veškerá praxe , přednášky,vstupy do bazénu,tělocvičny atd.)
– diplom o absolvování kurzu
– tričko Apneablue

V ceně není zahrnuto:

doprava
– ubytování
– stravování

Fotky a další motivaci najdeš také na http://www.apneablue.cz

Pro další dotazy, informace a přihlášky pište, volejte
Michal Apneablue tel.603214023, 
info@apneablue.cz , www.apneablue.cz

 

 

přihlášku prosím vyplnit a poslat zpět na info@apneablue.cz

 

 

 

 

kurz

Objev svou první BIG BLUE

místo konání

Trutnov 18.5. – 19.5..24

jméno a příjmení

 

kontakt /mail,tel/

 

věk

 

sportovní,plavecká zdatnost

 

zkušenosti s potápěním

 

zdravotní stav

 

zdravotní omezení

 

velikost trička /S,M,L,XL,XXL/

 

 

 

 

 

APNEABLUE.CZ  Czech Republic 

www.apneablue.cz , info@apneablue.cz

phone: +420 603 214 023

face: Michal Apneablue 

 You Tube: Apneablue