

PROBLEMATIKA VYROVNÁVÁNÍ TLAKU V NÁDECHOVÉM POTÁPĚNÍ
DEEPSPOT, Polsko, Varšava
instruktor/organizátor: Bavor Michal Apneablue – Instruktor Apnea Academy n‘ IS12CZ4408, Advance Equalization Instruktor, AIDA Judge Int.,smluvní partner Deepspot
Vyber si co Tě zajímá:
I. Technika vyrovnávání pro hloubku 0 – 25 metrů – Frenzel technika
termín: 7.4. – 8.4.23 / pátek – sobota /
Téma: Problematika vyrovnávání tlaku v nádechovém potápění – technika vyrovnávání 0 – 25 metrů
program a cvičení
kontrola dýchacích cest / soft palate X glottis /
otovent cvičení
Frenzel technika – krok za krokem
praxe ve vodě
Cena: 2000,- Kč / 80 EU
Cena obsahuje:
3 hodiny teorie
3 x 1.5 hodiny praxe ve vodě
Cena neobsahuje:
doprava
ubytování
vstupné do Deepspot dle aktuálního ceníku
Důležité upozornění: Účast na semináři je možná i s jakoukoli certifikací nižší / v omezeném počtu /než vyžadovaných Level I,pro vstup do Deepspot !!! 🙂
Program:
Den 1. sraz v 14:30 hod přímo v DEEPSPOT na recepci ul.Warszawska 50
96-320 Mszczonów
15:00 – 16:00 – teorie
16:30 – 18:00 trénink č. I.
debrifink
Den 2.
9:00 – 10:00 teorie
10:30 – 12:00 trénink
13:00 – 14:00 teorie
14:30 – 16:00 trénink
16:30 debrifink – ukončení
II. Pokročilá technika vyrovnávání pro hloubku 25 – 45 metrů – Advanced Frenzel technika
termín: 5.5. – 7.5.23 / pátek – neděle /
Téma: Problematika vyrovnávání tlaku v nádechovém potápění – pokročilá technika vyrovnávání 25 – 45 metrů
program a cvičení
technika „ovládání“ soft palate + glottis
strečink soft palate + glottis, strečink hrudníku a bránice
poslední nádech + revers pack
Advanced Frenzel technika – krok za krokem
vizualizace
praxe ve vodě
Cena: 2500,- Kč / 110 EU
Cena obsahuje:
4 hodiny teorie
4 x 1.5 hodiny praxe
Cena neobsahuje:
doprava
ubytování
vstupné do Deepspot dle aktuálního ceníku
Důležité upozornění: Účast na semináři minimálně s certifikací Level I,/ nebo s účastí na části I./ a praktickým zvládáním techniky „základní Frenzel“.
Program:
Den 1. sraz v 14:30 hod přímo v DEEPSPOT na recepci ul.Warszawska 50
96-320 Mszczonów
15:00 – 16:00 – teorie I.
16:30 – 18:00 praxe voda I.
debrifink
Den 2.
9:00 – 10:00 teorie II.
10:30 – 12:00 praxe voda II.
13:00 – 14:00 teorie III.
14:30 – 16:00 praxe voda III.
16:30 debrifink
Den 3.
9:00 – 10:00 teorie IV.
10:30 – 12:00 praxe voda IV.
OBECNÉ INFO:
Vybavení:
maska, šnorchl /na gumičce,nebo volně !!!/,ploutve, ručník,plavky, popř.lycrové tričko,není povolen neopren a tedy ani zátěžové opasky, voda 32 C. Pozn. Voda má překvapivě malý vztlak, takže zátěžáky opravdu nejsou potřeba. Bojky a ostatní příslušenství je nastálo umístěno a k použití. Kdo má vlastní lanyard a je na něj zvyklý, s sebou. OTOVENT !!! Sportovní oděv do učebny,kde bude vždy před tréninkem teorie.
Ubytování+strava: individuální záležitost, kdekoli v okolí, viz. Booking – Mszczonów ,ale vyzkoušené je Hotel Panorama, Hotel Artis Loft, domluvte se v rámci spolujízdy. Ubytování pouze zabukovat a platit až na místě
Cesta : individuální záležitost /nebo spolujízda /, cíl: ul. Warszawska 50
96-320 Mszczonów , takže si cestu jednoduše zjistíte a nakonfigurujete dle Vašich potřeb. V Polsku stále po dálnici – zdarma. Pozor doba jízdy s rezervou je např.Trutnov – Deepspot 6 hodin. !!!
stravování: snídaně,večeře dle ubytování, jinak v Polsku je otevřeno jako u nás, vodu do zásoby a pití i do bazénu
Cestovní pojištění: bylo by dobré standartní cestovní pojištění /např.v rámci jiné pojistky,nebo karty,nebo samostatné/
na co se zaměřit minimálně týden před
čisté dutiny
technika vyrovnávání /jakákoli/
vizualizace ponoru
zkuste si „vytvořit“ v sobě nějaké vlastní cíle
Pro všechny další informace pište,nebo volejte:
info@apneablue.cz, tel. 603214023 – Michal Apneablue





APNEABLUE.CZ Czech Republic
www.apneablue.cz , info@apneablue.cz
phone: +420 603 214 023
face: Michal Apneablue
You Tube: Apneablue