PROBLEMATIKA VYROVNÁVÁNÍ TLAKU V NÁDECHOVÉM POTÁPĚNÍ

DEEPSPOT, Polsko, Varšava 

instruktor/organizátor: Bavor Michal Apneablue – Instruktor Apnea Academy n‘ IS12CZ4408, Advance Equalization Instruktor, AIDA Judge Int.,smluvní partner Deepspot

Vyber si co Tě zajímá:

I. Technika vyrovnávání pro hloubku 0 – 25 metrů – Frenzel technika

termín: 7.4. – 8.4.23 / pátek – sobota /

Téma: Problematika vyrovnávání tlaku v nádechovém potápění – technika vyrovnávání 0 – 25 metrů

program a cvičení

• kontrola dýchacích cest / soft palate X glottis /

• otovent cvičení

• Frenzel technika – krok za krokem

• praxe ve vodě

Cena: 2000,- Kč / 80 EU

Cena obsahuje:

• 3 hodiny teorie

• 3 x 1.5 hodiny praxe ve vodě

Cena neobsahuje:

• doprava

• ubytování

• vstupné do Deepspot dle aktuálního ceníku

Důležité upozornění: Účast na semináři je možná i s jakoukoli certifikací nižší / v omezeném počtu /než vyžadovaných Level I,pro vstup do Deepspot !!! 🙂

Program:

Den 1. sraz v 14:30 hod přímo v DEEPSPOT na recepci ul.Warszawska 50
96-320 Mszczonów

15:00 – 16:00 – teorie

16:30 – 18:00 trénink č. I.

debrifink

Den 2.

9:00 – 10:00 teorie

10:30 – 12:00 trénink

13:00 – 14:00 teorie

14:30 – 16:00 trénink

16:30 debrifink – ukončení 

II. Pokročilá technika vyrovnávání pro hloubku 25 – 45 metrů –  Advanced Frenzel technika

termín: 5.5. – 7.5.23 / pátek – neděle /

Téma: Problematika vyrovnávání tlaku v nádechovém potápění – pokročilá technika vyrovnávání 25 – 45 metrů

program a cvičení

• technika „ovládání“ soft palate + glottis

• strečink soft palate + glottis, strečink hrudníku a bránice

• poslední nádech + revers pack

• Advanced Frenzel technika – krok za krokem

• vizualizace

• praxe ve vodě

Cena: 2500,- Kč / 110 EU

Cena obsahuje:

• 4 hodiny teorie

• 4 x 1.5 hodiny praxe

Cena neobsahuje:

• doprava

• ubytování

• vstupné do Deepspot dle aktuálního ceníku

Důležité upozornění: Účast na semináři minimálně s certifikací Level I,/ nebo s účastí na části I./ a praktickým zvládáním techniky „základní Frenzel“.

Program:

Den 1. sraz v 14:30 hod přímo v DEEPSPOT na recepci ul.Warszawska 50
96-320 Mszczonów

15:00 – 16:00 – teorie I.

16:30 – 18:00 praxe voda I.

debrifink

Den 2.

9:00 – 10:00 teorie II.

10:30 – 12:00 praxe voda II.

13:00 – 14:00 teorie III.

14:30 – 16:00 praxe voda III.

16:30 debrifink

Den 3.

9:00 – 10:00 teorie IV.

10:30 – 12:00 praxe voda IV.

OBECNÉ INFO:

Vybavení:

maska, šnorchl /na gumičce,nebo volně !!!/,ploutve, ručník,plavky, popř.lycrové tričko,není povolen neopren a tedy ani zátěžové opasky, voda 32 C. Pozn. Voda má překvapivě malý vztlak, takže zátěžáky opravdu nejsou potřeba. Bojky a ostatní příslušenství je nastálo umístěno a k použití. Kdo má vlastní lanyard a je na něj zvyklý, s sebou. OTOVENT !!! Sportovní oděv do učebny,kde bude vždy před tréninkem teorie.

Ubytování+strava: individuální záležitost, kdekoli v okolí, viz. Booking – Mszczonów ,ale vyzkoušené je Hotel Panorama, Hotel Artis Loft, domluvte se v rámci spolujízdy. Ubytování pouze zabukovat a platit až na místě

Cesta : individuální záležitost /nebo spolujízda /, cíl: ul. Warszawska 50
96-320 Mszczonów , takže si cestu jednoduše zjistíte a nakonfigurujete dle Vašich potřeb. V Polsku stále po dálnici – zdarma. Pozor doba jízdy s rezervou je např.Trutnov – Deepspot 6 hodin. !!!

stravování: snídaně,večeře dle ubytování, jinak v Polsku je otevřeno jako u nás, vodu do zásoby a pití i do bazénu

Cestovní pojištění: bylo by dobré standartní cestovní pojištění /např.v rámci jiné pojistky,nebo karty,nebo samostatné/

na co se zaměřit minimálně týden před

• čisté dutiny

• technika vyrovnávání /jakákoli/

• vizualizace ponoru

• zkuste si „vytvořit“ v sobě nějaké vlastní cíle

Pro všechny další informace pište,nebo volejte:

info@apneablue.cz, tel. 603214023 – Michal Apneablue